Interactions a tendance à être difficile, parce que a couple will probablement pas être sur un seul page. Vous pourriez combattre ou mal comprendre l’un l’autre fréquemment. Mais occasionnellement, un malentendu mélangé avec inquiétude et l’insécurité peut ouvrir moyens pour pensées de jalousie à ramper à. Et ceci est mauvaise chose.
La jalousie peut causer chaos dans un engagement. Cela vous rend craintif, interrogateur, insécurisé et suspect sur une constante fondation. Il empêche vous de sans aucun doute activer partir, s’amuser, et autoriser le garde vers le bas. Plutôt, vous préoccupé par pensées comme: “est-ce que le gars me trompe moi? ” ou “qui est elle envoie des SMS maintenant?”
Certains jaloux pensées sont fondés en connaissance. Si le sur vous, il pourrait y avoir une excuse obtenir douteux de n’importe qui nouveau. Cependant, défendre vous-même de obtenir blessé une fois de plus en fonctionner sur vôtres envieux émotions ne dernier. En réalité, pourrait endommager autrement complètement charmant connexion.
Au lieu de ruminer dans votre sentiments de jalousie, non peu importe comment réel ou “honnête” ces pensées apparaître, obtenir un pas retour. Considérez: comment est-ce envie servir mon relation? Pourrait-il y avoir un moyen Je peux vérifier circonstances différemment? Peut-il y avoir quelque chose je ne suis pas être témoin?
Le but de cet exercice est de prendre toi-même en dehors du modèle de donner directement en jaloux sentiments. Ils sont vraiment enracinés dans anxiété. Quand vous devez track l’homme avec qui vous sortez téléphone portable ou faites défiler leurs e-mails comme il est de à l’intérieur du salle de bain puisque tu es nerveux il triche, vous pensez c’est certainement convenable option pour prendre une relation?
Devriez-vous décider répondre à un corps vous aimez de peur – bien sa anxiété à propos perdre la connexion – vous ne le ferez pas avoir le vraiment et link c’est que vous voulez. Vous n’obtiendrez que une réaction défensive, peu importe la simple vérité est.
Au lieu de agir de peur, consider d’où en fait la jalousie provient de. Effectué votre conjoint dire ou faire un geste pour vous blesser dans le passé, que peut-être avez-vous pas totalement résolu? OU dernier} blesse dont il n’avait rien du tout à voir avec? Ou êtes-vous actuellement répondre aux soupçons vous avez être non aimable – en supposant que il doit être chercher quelqu’un d’autre parce que sans aucun doute il ne pas vous ?
Quelques-uns d’entre eux ont tendance à être réponses situé dans peur. Au lieu de donner directement dans les inquiétudes, décider d’essayer un séparé approche. Demandez-vous dans lequel ces sentiments sont réellement provenant de. Informez vous-même que vous êtes adéquat . Si tu veux une, relation, vous devez vous aimer vous-même tout premier. Essayer de laisser votre inquiétude et envie aller, et prendre choses 1 jour à chaque fois si vous devez. Découvrez comment la relation peut changer avec ceci un pas.